Verandering gebeurt niet zomaar. Vaak denk je dat er een “perfect” moment zal zijn om die eerste stap te zetten. Maar het geheim is dat dit moment nooit vanzelf komt. Verandering begint wanneer jij besluit dat het tijd is om te groeien. Misschien herken je het wel: het verlangen om iets in je leven te veranderen, maar telkens komt er iets tussen. Wat is het dat jou tegenhoudt? En hoe kun je ervoor zorgen dat je de controle pakt over jouw eigen groei?

Het leven is een reeks keuzes, en de manier waarop we met die keuzes omgaan, kan ons versterken of verzwakken. Ik kies ervoor om mijn gevoel te volgen en trouw te blijven aan mezelf, zelfs als dat betekent dat ik anderen teleurstel. Het gaat erom dat we de moed hebben om het onbekende te omarmen en beslissingen te nemen die bijdragen aan onze vitaliteit en innerlijke groei.

Ga uitdagingen aan en verlaat je comfortzone stap voor stap. Durf gesprekken aan te knopen, op iemand af te stappen, jezelf voor te stellen. Houd rekening met wat spanning of ongemak, maar ga het niet uit de weg. Het overwinnen van uitdagingen geeft je zelfvertrouwen een boost. Wees niet bang om fouten te maken. Durf te leren, te experimenteren en te groeien. Kwetsbaarheid toont juist kracht. Niemand is perfect en dat hoeft ook niet. Juist door authentiek en menselijk te zijn bouw je échte relaties op.

Op zoek naar nieuwe mogelijkheden, omarmen van het onbekende, het koesteren van moed en het enthousiast verwelkomen van nieuwe mogelijkheden.

Herken je dat? Op vakantie gaan om tot rust te komen, je hoofd leeg te maken, te ontspannen? Effe weg van alles?

Of het nu gaat om werk, school, persoonlijke relaties of andere uitdagingen in het leven, stress kan zowel mentaal als fysiek een enorme tol eisen. Het heeft een directe invloed op je welzijn en kan je overweldigen als je niet oppast. Er zijn verschillende manieren zijn om met stress om te gaan én er weer bovenop te komen. In dit blog lees je wat stress fysiek en mentaal met je doet en krijg je van mij tips over hoe je stress kunt verminderen en jezelf er weer bovenop kunt helpen.